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八招教你如何防治春季过敏

作者: 发布时间:2020-04-19 00:00:00 浏览次数:32

乐亦康益生菌介绍如果每到春天就过敏,每次过敏都找不出原因,不妨去皮肤科检查过敏原。更重要的是,患者本人在日常生活中要注意寻找过敏原,主要包括化妆品、冷热空气、日光过度照射、饮食、外用及口服药物等,如果不小心接触到过敏原,一定要及时远离。


即便脸上红肿,长痘,出现红血丝,严重影响美感,也不要通过化妆来遮掩瑕疵。要知道,大部分化妆品中一般都含有重金属、色素,用后对肌肤会产生刺激,加重肌肤过敏的症状。当出现皮疹、弥漫性红斑等皮肤过敏症状时,可用清水冲洗,停用洗面奶和各种护肤品、化妆品,洗头发时尽量不要让洗发水接触到过敏皮肤。此外,用纯净水湿敷,对脸上发红的地方可进行消肿。如果是轻微发红,一般冷敷就有效果。


在小吸壶里装上生理盐水,通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂,但可以更加深入鼻腔内部,彻底清除鼻腔内造成皮肤过敏的花粉成分。有条件的话,不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂,用来清除鼻腔内的花粉成分。


卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径,因此过敏的人每周至少一次,用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外,清洗衣物后,最好烘干或室内晾干,不宜到室外晾衣,更不要在树下面晾晒,收回被子时要弹打一下,把可能沾上的小虫子弹掉,这样才不会因为虫咬而发生皮肤过敏。房间,特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风,保持空气的清新和流通。


对有过敏体质的人来说,春季的时候应当尽量减少外出,尤其当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候,室外活动时间不宜过长。通常而言,上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大,这段时间最好待在室内,减少室外活动时间。如果想要活动或健身,应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。如果你皮肤容易过敏,外出的时候一定要做好防护的措施,例如戴上口罩、帽子等,另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞。


过敏时不要盲目吃抗过敏药、外涂刺激性乳膏,特别是婴幼儿,皮肤娇嫩,刺激性乳膏容易对皮肤造成伤害。三餐适当补充维生素可有效预防皮肤过敏现象的发生。比如说,每天摄入总量为1000-2000毫克的维生素C,在三餐的时候分次吃下,同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为,在春季,人体内的某些炎症往往变得更加活跃,维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环,而维生素E可辅助维生素C积极发挥抗过敏的作用。


过敏期间饮食要清淡。远离公鸡、海鱼、虾、蟹等“发物”。调味也要保持清淡,少放辛辣香料。不能吃榴莲、芒果之类的热带水果。另外对于有明确食物过敏史的需要严格禁止接触或食用过敏食物。

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