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教你7招预防哮喘

作者: 发布时间:2020-04-16 00:00:00 浏览次数:35

① 注意保暖:每年的3-5月、10-11月寒暖交替,是哮喘的多发季节,要注意保暖。但也不能保暖得太过分,因为有时过热也会促使哮喘的发作。

② 稳定情绪:调节好情绪,对哮喘有一定预防作用。因此要增强战胜疾病的信心,消除紧张心理,避免不良精神刺激。

③ 适当锻炼:在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等,如能长期坚持,循序渐进,可以增强体质,减少发病。

④ 脱敏治疗:脱敏治疗是一种特异性免疫治疗,适用于过敏性(外源性)哮喘。其原理是用小剂量过敏原多次注射,使人体内产生阻断抗体IgG,同时减少特异性IgG的产生和巩固肥大细胞或嗜碱细胞膜。

⑤ 脱离过敏原:找出过敏原,避免与之接触,是预防哮喘复发的重要措施。哮喘患者应留意饮食中的过敏原,还应避免一些冷的、辣的刺激食物,同时远离烟草烟雾。

● 如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘,以后就不能再服食。

● 如果过敏原为感染或肠道寄生虫病,则应防治感染和寄生虫病。

● 有些过敏原如尘土、尘螨,虽难以避免,但应尽量减少吸入。(例:床上用品经常洗晒,室内保持清洁、通风,不饲养猫、狗等小动物。)

● 对花粉过敏者,可将与过敏有关的花木移开,在开花季节,尽量避免接触。

● 有些食物如虾、蟹,奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等,对部分哮喘患者是致命的过敏原。

⑥ 积极治疗相关疾病:高危人群要做好哮喘的预防,因为有哮喘家族史或个人过敏史如婴儿湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等的患者,支气管哮喘的患病率较一般群体高。对此人群应尽早治疗原发病,尽可能防止哮喘的发生。

⑦ 学会自我管理:多了解哮喘防治的知识,密切配合医生,进行长期的自我监测,科学使用抗炎药和支气管扩张剂,并根据病情调整治疗哮喘的药物,必要时上急诊室或住院治疗,定期随访医师。只有这样,才可能取得完全的控制。

目前认为,哮喘尚不能完全治愈。但若能科学、合理地治疗,坚持用药,完全可以良好的控制。所以,哮喘病人也不用过于担心,做好预防,科学生活!

本文来源:教你7招预防哮喘  http://www.leyikang.com/baike/detail-965.html
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