冷空气逐渐袭来，许多人的鼻子开始受不了了，有时候一连打好几个喷嚏，鼻涕直流，鼻塞，着实十分难受。的确，过敏性鼻炎是常见的鼻部慢性疾病，严重影响现代人的生活质量。据保守估计，我国患过敏性鼻炎的发病人数已超过2亿。
那我们应该怎么对付过敏性鼻炎呢？
第一, 远离过敏原
要打胜仗，不一定非得硬碰硬地兵戎相见。有时候“远离敌人，避免盲干”才是制胜关键。既然打不过，那就跑呗！以下告诉大家对于常见致敏原的远离办法。
花粉：
花粉的出现主要跟季节相关。某些人会对特定的花粉过敏，当明确过敏原以后，尽量在此期间减少户外活动，如不可避免时尽可能地佩戴眼镜和口罩，外出回家后及时淋浴，清洗口鼻。
尘螨：
保持生活或工作环境整洁卫生，减少灰尘逗留，保持采光良好，经常开窗保持空气清新，避免潮湿；被褥、枕 头、衣 服、窗帘等勤洗勤晒；将床铺、卧具中的尘土、皮屑等暴晒、拍打出来；定期用水烫洗衣物。
霉菌：
保持室内干燥、通风，避免室内长期阴暗潮湿，衣物发生霉变，应及时高温清洗、消毒；食物合理保存，防止霉变。如室内家具发现有霉变，应及时用消毒液擦拭干净。
宠物：
一般以动物皮毛为主要致敏原，如此说来，虽然对许多爱狗、爱猫之人太过残酷，但不得不说避免接触宠物是最好的方法。
第二，脱敏治疗
所谓脱敏治疗，是通过致敏原的适当刺激重塑患者的免疫平衡，达到长期缓解的一种疗法。这是一种通过提高病人对过敏原的“耐受力”来达到预防包括哮喘在内的一系列过敏性疾病再次发作的治疗方法。
如此看来，与远离过敏原相反，脱敏治疗是不断的接受过敏原的刺激，以使人体能够耐受这种过敏刺激。久而久之，逐渐地减少过敏原对患者鼻子造成伤害，从而达到根治疾病的目的。
当然，脱敏治疗并不是十全十美的，一是需要比较长的疗程，需要一定的时间和精力；二是这种治疗并不适合所有人群，对于某些反应过于顽固的朋友效果并不理想；三是有一定危险性，如果患者对某物比较敏感，过分的刺激反而会加重炎症反应，甚至危及生命。所以，这虽然是一种好方法，但仍比较难掌握，切忌不能私自行动，需向专科医生咨询。
第三，对症治疗
对症治疗，指合理使用对症药物，利用药物的药理作用最大限度地缓解过敏性鼻炎的症状。常见药物有：①口服抗组胺药；②口服白三烯受体拮抗 剂；；③鼻用抗组胺药；④鼻用激素等。需要在专科医生指导下针对不同患者的病情进行个体化的治疗。此外，“盐水冲洗”是一种非常简单但有效的家庭对症治疗方法。
但其实过敏性疾病目前是没有办法彻底根治的，这和我们自身的过敏体质相关，但我们不可能长期用药，这对身体的损伤是不言而喻的，那么我们该怎么办呢？最简单的方法就是每天口服乐亦康益生菌，这是国食药监局唯一认证的具备抗过敏功效的益生菌，能够帮助我们改善自身过敏体质，从而从源头上解决过敏性鼻炎的问题。