如果我们身边有人出现了鼻子痒，打喷嚏，流清鼻涕，鼻塞的症状，而且2周以上还没有好转，那就得警惕这并不是感冒，而十有八九是过敏性鼻炎了。过敏性鼻炎的发病率很高，全世界有近1/5的人口患有过敏性鼻炎，这一比例在大城市会更高。
面对过敏性鼻炎，我们该怎么办呢？
1、躲。也就是离开那个让自己过敏的环境。在东北有些老人，退休后选择来到海南来度过后半生。一方面离开了那个冰天雪地的环境，另外发现自己的过敏性鼻炎消失了。正因为离开了过敏的环境，脱离了过敏原。
2、隔。对很多人来说，离开过敏的环境并不那么容易。有工作，有家庭，孩子要上学，不可能轻易的去另一个城市或国家去生活。怎么办呢，要隔。也就是带口罩。小小的口罩作用很多，不仅能阻隔细菌、病毒，同时还能够阻隔过敏原，减少进入鼻腔的过敏原的数量，从而减轻症状。
3、洗。戴口罩能够百分之百的隔离过敏原吗？显然不能，总有那么些“漏网之鱼”。我们每天要洗手，洗掉大部分细菌、病毒，我们每天要刷牙，减少牙齿食物残渣。同样的，我们可以通过鼻冲洗的方法进一步减少鼻腔过敏原的含量，从而进一步减轻症状。
在此教大家如何用身边的常见物品进行鼻腔冲洗。首先找一个杯子，加入200ml温开水。取一平勺食盐，约3g左右加入杯中，搅拌均匀就制成了盐水。用大号注射器抽取盐水，头偏向一侧，从上方鼻孔冲入盐水，从另一侧流出，便完成了一次鼻冲洗。如果家里没有注射器也没关系，可以用鼻孔“喝”入盐水，从口腔吐出，效果是相同的。因为这是符合人体生理浓度的盐水而不是清水，所以不会有呛水的感觉。当然，如果购买专门的鼻腔冲洗装置，效果会更好。
4、药。如果通过上述方法仍然不能控制病情，就需要来到医院，让医生根据病情开药，减轻身体的敏感性。在此就不多介绍了。有条件的建议每天口服乐亦康益生菌胶囊进行过敏体质的改善，从源头来杜绝过敏性鼻炎的 反复发作。