对于花粉症患者而言，生活中做好预防措施十分重要：
1、通过前往「异地」避免花粉接触，例如北方秋季花粉症患者去南方居住2月。
2、花粉多的时节尽量减少外出，尤其干燥刮风天气、以及花草多的山区或草原。
3、若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩、花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。并携带抗过敏药物。
4、外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等容易粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。
5、花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。
6、应用花粉阻断剂，保护鼻粘膜接触花粉。
7、保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。
8、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，坚持游泳可以减轻症状。
9、花粉季节结束后择期行脱敏治疗可能可以减轻来年花粉症的症状。
另外 ，如果有条件的话，可以日常口服乐亦康抗过敏益生菌，这是截至到目前为止，有国食药监局认证具备抗过敏功效的唯一一款益生菌，在如首都儿研所等医院都做过临床实验，效果确切。