您的位置:乐亦康首页  >>  过敏小百科  >>  8大妙招让宝宝远离过敏

8大妙招让宝宝远离过敏

作者: 发布时间:2020-02-24 00:00:00 浏览次数:29

你知道吗,过敏体质是会遗传的。如果父母中有一人是易敏体质,那么遗传给孩子的概率就是40%左右,如果父母双方都是易敏体质,那么遗传给孩子的概率就会高达80%。面对如此高的概率,有些孕妈就会很担心,担心宝宝也和自己一样,饱受过敏之苦。其实只要做好预防工作,就能大大降低宝宝过敏的概率。现在就给大家分享8个预防过敏的妙招!


妙招1:从怀孕做起

有过敏史的家庭,孕妇最好从怀孕第3产期开始,就避免接触过敏原和高过敏食物,如:花生、海鲜、巧克力等。可适当补充功能性益生菌,调整过敏体质。


妙招2:喂食母乳

宝宝出生后,尽量喂食母乳。纯母乳喂养超过4个月的宝宝,长大后发生气喘病的几率低于配方奶喂食婴儿。而喂食母乳的母亲,也需要控制饮食,避免摄取高过敏的食物。若不能喂食母乳,建议用水解蛋白婴儿奶粉取代。


妙招3:科学添加辅食

尽量在宝宝6个月以后再开始添加辅食,且以低敏食物开始,循序增加。

(1)6~9个月,可考虑添加米粉、绿色蔬菜、肉泥和燕麦所做的食物。

(2)满9个月后,可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品。

(3)避免牛油、猪油。

(4)12个月之前,不可进食全脂牛奶。

(5)18~24个月前,避免摄取蛋白、海鲜、巧克力等。

(6)满36月前不要吃花生、核桃类的食品。

(7)大约每7天添加一种辅食,观察有无不良反应。

(8)食品的选择以新鲜为原则,避免含有人工色素、保鲜剂、防腐剂的食物,食后会引起过敏反应的食物也不合适,另外冰冷的食物也应该尽量避免。


妙招4:益生菌

有发现指出添加乐亦康益生菌对于怀孕、哺乳期和婴儿早期,有助于预防过敏的发生。益生菌能以天然的方式,增加肠道内的有益菌种,若摄取足够的益生菌,有助于食物消化,并预防过敏物质跑出肠壁。


妙招5:正确饮食观念

研究证实,摄取较多的不饱和脂肪酸,有较低的过敏发生率,这是因为不饱和脂肪酸可以降低体内发炎物质的产生,所以建议摄取低盐、高Omega-3系列脂肪酸(如深海鱼油)、多蔬果的饮食模式,以减少过敏的发生。


妙招6:居家环境改善

居家环境改善是过敏疾病治疗和预防的重要一环。家居环境中常见的过敏原包括:尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物,以人或动物脱落的皮肤、毛发为食,喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对其生活特性,可采用以下措施来减少尘螨。

(1) 拿掉所有装饰物,使房间尽量清爽,沙发、地毯、窗帘尽量不要使用。

(2) 不建议养宠物,如已经饲养宠物,可考虑将宠物养在室外。

(3) 定期清理卧室,清洁时,用湿的抹布彻底清洁各个角落和各种摆设。清扫时避免使用扫帚和鸡毛掸子。

(4) 床铺、被套、枕头尽量使用化学纤维,每隔1~2周用55℃以上的热水洗涤。

(5) 卧室不要放毛绒玩具,不用的衣服、棉被也要放到贮藏室内保持密封状态。

(6) 室内可摆放加湿器、冷暖空调、空气净化器,以保持室内空气的流通和清洁。


妙招7:妥善使用药物

过敏药物一般可分为两类,一类是症状解除药物,另一类是抗发炎药物。因为过敏疾病大多是慢性病,现今治疗原则已不再着眼于症状解除,而是着眼消除体内的炎症反应,降低体质敏感度,才算彻底治疗。许多家长在患儿症状有改善或是害怕药物有副作用时,常常自行停药,从而使得过敏病症更难治疗。家长们需要知道,过敏保养类药物的副作用很低,只要和医师配合,通常不会产生副作用。


妙招8:中医“三保”原则

(1) 保养。冬天容易干燥,所以多给孩子吃点滋润的食物,例如杏仁、百合、芝麻、麦冬、梨、银耳、萝卜等。

(2) 保暖。孩子早上起床时容易鼻塞,可在他起床前先在被窝里多加件衣服,起床前或起床后喝杯热开水,带他出去时尽量戴口罩,预防冷空气直接进入鼻腔,更能直接预防过敏性鼻炎发作。

(3) 保护。避免睡前吃多食物或用餐后立即躺下休息,易引起食道逆流诱发气喘。



本文来源:8大妙招让宝宝远离过敏  http://www.leyikang.com/baike/detail-802.html
上一篇:益生菌和抗生素能一起吃吗? 下一篇:远离慢性荨麻疹的六条建议

相关新闻