你知道吗，过敏体质是会遗传的。如果父母中有一人是易敏体质，那么遗传给孩子的概率就是40%左右，如果父母双方都是易敏体质，那么遗传给孩子的概率就会高达80%。面对如此高的概率，有些孕妈就会很担心，担心宝宝也和自己一样，饱受过敏之苦。其实只要做好预防工作，就能大大降低宝宝过敏的概率。现在就给大家分享8个预防过敏的妙招！
妙招1：从怀孕做起
有过敏史的家庭，孕妇最好从怀孕第3产期开始，就避免接触过敏原和高过敏食物，如：花生、海鲜、巧克力等。可适当补充功能性益生菌，调整过敏体质。
妙招2：喂食母乳
宝宝出生后，尽量喂食母乳。纯母乳喂养超过4个月的宝宝，长大后发生气喘病的几率低于配方奶喂食婴儿。而喂食母乳的母亲，也需要控制饮食，避免摄取高过敏的食物。若不能喂食母乳，建议用水解蛋白婴儿奶粉取代。
妙招3：科学添加辅食
尽量在宝宝6个月以后再开始添加辅食，且以低敏食物开始，循序增加。
（1）6~9个月，可考虑添加米粉、绿色蔬菜、肉泥和燕麦所做的食物。
（2）满9个月后，可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品。
（3）避免牛油、猪油。
（4）12个月之前，不可进食全脂牛奶。
（5）18~24个月前，避免摄取蛋白、海鲜、巧克力等。
（6）满36月前不要吃花生、核桃类的食品。
（7）大约每7天添加一种辅食，观察有无不良反应。
（8）食品的选择以新鲜为原则，避免含有人工色素、保鲜剂、防腐剂的食物，食后会引起过敏反应的食物也不合适，另外冰冷的食物也应该尽量避免。
妙招4：益生菌
有发现指出添加乐亦康益生菌对于怀孕、哺乳期和婴儿早期，有助于预防过敏的发生。益生菌能以天然的方式，增加肠道内的有益菌种，若摄取足够的益生菌，有助于食物消化，并预防过敏物质跑出肠壁。
妙招5：正确饮食观念
研究证实，摄取较多的不饱和脂肪酸，有较低的过敏发生率，这是因为不饱和脂肪酸可以降低体内发炎物质的产生，所以建议摄取低盐、高Omega-3系列脂肪酸（如深海鱼油）、多蔬果的饮食模式，以减少过敏的发生。
妙招6：居家环境改善
居家环境改善是过敏疾病治疗和预防的重要一环。家居环境中常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物，以人或动物脱落的皮肤、毛发为食，喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对其生活特性，可采用以下措施来减少尘螨。
（1） 拿掉所有装饰物，使房间尽量清爽，沙发、地毯、窗帘尽量不要使用。
（2） 不建议养宠物，如已经饲养宠物，可考虑将宠物养在室外。
（3） 定期清理卧室，清洁时，用湿的抹布彻底清洁各个角落和各种摆设。清扫时避免使用扫帚和鸡毛掸子。
（4） 床铺、被套、枕头尽量使用化学纤维，每隔1~2周用55℃以上的热水洗涤。
（5） 卧室不要放毛绒玩具，不用的衣服、棉被也要放到贮藏室内保持密封状态。
（6） 室内可摆放加湿器、冷暖空调、空气净化器，以保持室内空气的流通和清洁。
妙招7：妥善使用药物
过敏药物一般可分为两类，一类是症状解除药物，另一类是抗发炎药物。因为过敏疾病大多是慢性病，现今治疗原则已不再着眼于症状解除，而是着眼消除体内的炎症反应，降低体质敏感度，才算彻底治疗。许多家长在患儿症状有改善或是害怕药物有副作用时，常常自行停药，从而使得过敏病症更难治疗。家长们需要知道，过敏保养类药物的副作用很低，只要和医师配合，通常不会产生副作用。
妙招8：中医“三保”原则
（1） 保养。冬天容易干燥，所以多给孩子吃点滋润的食物，例如杏仁、百合、芝麻、麦冬、梨、银耳、萝卜等。
（2） 保暖。孩子早上起床时容易鼻塞，可在他起床前先在被窝里多加件衣服，起床前或起床后喝杯热开水，带他出去时尽量戴口罩，预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防过敏性鼻炎发作。
（3） 保护。避免睡前吃多食物或用餐后立即躺下休息，易引起食道逆流诱发气喘。