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尘螨过敏怎么办?

作者: 发布时间:2020-02-09 00:00:00 浏览次数:32

引起过敏性疾病的过敏原千奇百怪,但几乎八成的过敏来自尘螨。与它的广泛分布形成鲜明对比的是,人们对它知之甚少,甚至存在很多认识上的误区。


事实上,尘螨会引起一系列的过敏反应,尤其是呼吸道过敏性疾病,比如过敏性鼻炎和哮喘,同时,它在特异性皮炎的发病中也起着重要作用。


避免尘螨的接触对于减轻过敏的症状、规避过敏性疾病的进一步进展非常重要。而要避免尘螨的接触,首先要了解尘螨,所谓“知己知彼,百战不殆”。


尘螨:“过敏原之王”

尘螨是一种微小的生物,体长只有0.3毫米,通常不能为肉眼所见。生命力很强,在温暖潮湿的环境中,只要有人体皮肤脱屑作为食物, 螨就能够茁壮成长并且迅速繁殖。


在众多的吸入性过敏原中,尘螨是最大的“元凶”。尘螨的过敏反应可发生在各个年龄阶段,在婴幼儿过敏性哮喘中,尘螨是也最主要的过敏原之一。


它们主要存在于以下区域:

1、床:每张床带有多达上千万的尘螨;而一张紧紧掖好床单的床,或一个厚厚的大枕头,会带有更多的尘螨。

2、靠垫:成千上万的尘螨可以生活在靠垫的填充物中,而这些靠垫正是你最喜欢偎依、搂抱的对象。

3、地毯:在客厅、房间和门口的地毯里,大约隐藏着家里全部尘螨中的20%。尤其门口的地毯,全家人穿着鞋在上面踩来踩去,鞋底沾到的霉菌和花粉就使它变成一个巨大的过敏媒介。

4、空调:空调的过滤器若没有按时清洗,极容易滋生螨虫。 


防尘螨要诀

1、经常保持居室和工作室的通风干燥,勤换洗衣服、被褥。

2、每周以热水(摄氏 55度以上)清洗寝具(枕套、被子、床单)并熨烫之,理想的寝具材料应该是舒适、透气的纯棉织物。

3、减少毛制品、羽绒制品、稻草制品如沙发床垫、羽绒衣被、榻榻米的使用。

4、定期曝晒、拍打被褥、床垫、枕芯、草席和地毯等物品。在春夏季,经常将草、竹席放在太阳下晾晒、拍打,或用75%乙醇擦拭。经常用吸尘器吸除地毯上的灰尘,使用内装有高效能滤网及多层材质集尘袋的吸尘器以降低过敏原的释出。

5、远离宠物,减少使用填塞式的玩具。冷冻软玩具和小件物品在-17~-20℃的冷冻室内冷冻毛绒玩具等物品24小时后,再清洗这些物品。在寒冷地带,可将床垫和枕头在室外放置24小时。

6、室内布置尽量简单,不要摆放花木及过多书籍。


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