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哮喘的发病和肠道菌群有关

作者: 发布时间:2020-02-06 00:00:00 浏览次数:31

近些年科学界发现了“新大陆”——肠道细菌。想象一下,我们总共约6-7米长的胃肠道尤其是大肠(1.5米)生活了大大小小密密麻麻超过100万亿的细菌,大约有1.5-3公斤重,所以你可以把体重计上显示的数字减去3公斤作为你的“真实体重”。


那这么多的细菌有什么作用?它们不是来“蹭饭”的,因为它们本身不吃我们的食物,我们的食物经过消化产生的营养成分被吸收入血备用,而其他的人体不需要的或者不能被吸收的 “废物”才是它们的食物,所以完全不挑食。


养一辈子,总归还是有作用的。人体和肠道细菌在人体发育过程中配合默契,在相互影响之下茁壮成长,还可以帮我们抵挡有害菌对身体造成伤害,另外还可以调节免疫、抗衰老等作用,也有降低胆固醇浓度、调节血液、抗肿瘤等作用。


中医说“肺与肠道相表里”,也就是说假如肠道不健康或者说肠道菌群发生了改变,那么潜伏在肠道内的有害菌就会引发肺部疾病。肠道是人体跟外界接触最频繁的地方,所以肠道里面的细菌也是最容易受到影响而发生改变的,例如分娩方式(顺产或剖宫产)、婴儿的喂养方式(母乳或配方奶粉)、微生物暴露(如是否与动物的接触)、居住的环境(城市或农村)等。


国内外的研究表明,婴儿反复使用抗生素、剖宫产会影响肠道细菌,与后期哮喘的发生有相关性,但并不是说一定发生哮喘。


这里还需要举一个经典的例子。上世纪九十年代,德国(分为东和西德)经济发展,相比东德,西德的物质生活水平提高、卫生条件改善,但是这里的人们发生哮喘或过敏的几率超过了经济和卫生条件更差的东德的人,而这可能与肠道细菌改变有关。所以俗话说的“不干不净吃了不生病”貌似也有些道理。


另外,我们吃的食物也是有讲究的,高纤维饮食可以降低哮喘的发生。高纤维饮食可以促进肠道菌群的代谢产物—短链脂肪酸增加,它们可以调节人体免疫的功能,降低哮喘发生的风险。


目前,越来越多的研究表明微生物群在哮喘的发展中起到至关重要的作用。肠道是人体内微生物最为密集的区域之一,肠道微生物的种类、微生物群的多样性、饮食及益生菌均在哮喘的发病机制中起重要作用,尤其是在生命早期接触微生物可以预防过敏性哮喘的发生,减轻哮喘症状。因此,对肠道微生物群的研究可以为哮喘的治疗提供新途径。


总的来说肠道细菌与哮喘确实关系密切,所以我们需要善待我们的肠道菌群!推荐每天服用两粒乐亦康抗过敏益生菌作为日常保健哦。



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