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跑步能治疗鼻炎吗?

作者: 发布时间:2020-01-21 00:00:00 浏览次数:37

锻炼身体对鼻炎的好处是很多的,锻炼身体不仅可以提高自身免疫力,还可以减少鼻炎的发病几率,如果每天坚持锻炼,通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以促进鼻腔扩张,促进空气流通速度,可有效缓解鼻炎。


从病理上来讲,运动可以加速体内的推陈出新,血液循环趋好,交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽,鼻塞表现就会有所缓解。运动疗法见效慢,需要锲而不舍,鼻炎患者不妨一试。


实际上,参与规则的体育运动,对于过敏性、缓慢鼻炎的缓解效果都是不错的。每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右,慢跑时注重节奏,调匀呼吸,选用鼻吸气口呼气,吸两次呼一次。但是,在选择慢跑治疗鼻炎之前,患者朋友一定要根据自身的症状到医院行相关检查以明确诊断,了解自身疾病的性质及其严重程度,综合各方面情况制定一个较好的治疗方案,切勿耽误病情。


所以,跑步并非是治疗鼻炎的黄金方法,如果大家患上鼻炎,在加强锻炼的同时,一定要及时到医院进行治疗,根据医生的诊断和治疗方案来进行治疗,切勿乱用偏方,耽误了自己的病情。北京协和医院的专家们所采用的治疗方法是:依巴斯汀+辅舒良/艾洛松鼻喷+乐亦康益生菌,这种方法经过几千例患者的使用和观察,效果很好。


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