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孕妈如何度过过敏高发季?

作者: 发布时间:2019-12-30 00:00:00 浏览次数:35

孕期代谢旺盛,而且胎儿的代谢产物也要经母体肾脏排出,增加了孕妈身体排毒的压力。同时由于孕妈荷尔蒙的改变,身体对周围环境、气温的敏感度增强。哪怕是天气的小变化即可引发孕妈全身瘙痒,皮肤过敏。


其实孕妈们不用怕,如果不是非常严重的过敏反应,仅仅是起红点、瘙痒这些现象,即使不吃药也可以预防及康复。


首先就是要增强皮肤表层的水分及保湿,这样就可以防止外来细菌、紫外线的伤害。如用生理盐水洁肤、杀菌;如用首儿的硅霜护肤液,就可以深层滋润肌肤,长效保湿。


其次就是饮食上多注意清淡、健康,如多吃一些抗氧化能力强的水果,橘子、葡萄、苹果等;多吃一些富含B族维生素的蔬菜及粗粮,如红萝卜、各种绿色蔬菜、燕麦、花生;多吃一些富含矿物质钙镁的食物等。


同时建议孕妈多吃一些优质的益生菌,比如乐亦康益生菌,就可以提升孕妈的免疫力,并由抗过敏的功效,同时还可以大大降低肠源性毒素的伤害,这样就可以快捷的减轻过敏反应。


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