乐亦康益生菌介绍说目前最常见的过敏食物有以下 8 类：
1、奶以及奶制品，包括牛奶，羊奶，奶粉，以及含奶的糕点、饼干都算；
2、蛋类，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋都是蛋类；
3、贝类，比如虾、螃蟹、牡蛎；
4、鱼类；
5、大豆；
6、花生；
7、坚果，比如杏仁、腰果等；
8、小麦。
这些食物都容易引起过敏，孩子晚一点添加辅食会不会更安全？真的不会。虽然过早接触这些食品会刺激宝宝敏感的不成熟的免疫系统，导致过敏，但有研究已经证明了，过晚的食用易过敏（比如花生），也会导致过敏的发病率增加。推迟添加不利于诱导宝宝免疫系统适应这些食物，而致使延期添加的食物过敏发生率更高。所以，宝宝要适时添加以上食物，不要过早添加，也不能如传统观点说的推迟添加。